Кормление ребенка
Мы предлагаем несколько советов, которые выработают у ваших малышей более здоровый взгляд на еду.
- Если можно, постарайтесь усадить в круг стола всех членов семью
- Во время семейных обедов или ужинов будьте благожелательны и спокойны
- Не следует садиться к столу, если вы спешите или у вас нет настроения
- Принимайте пищу в определенное время, чтобы у детей не было очень больших временных промежутков между приемами пищи
- Храните дома что-нибудь питательное, например яблоки, когда появится желание перекусить
- Не заманивайте малыша чем-то "вкусненьким"
- Пытайтесь так организовывать свою готовку, чтобы дети с удовольствием принимали участие и помогали вам. Рано выработанные полезные привычки будут сопровождать ваших детей всю жизнь
- Когда вы собираете детям продукты в школу позавтракать, выбирайте полезные продукты - сыр и фрукты, ни в коем случае не чипсы или сладости
- Если в школе детям дают обед или второй завтрак, узнайте, какие там готовят блюда. Поговорите с ребенком, что ему лучше покупать.
От рождения – до года. Давайте малышу почаще растительные продукты. Каждый ребенок при рождении обладает необходимым количеством железа, которого достаточно приблизительно на полгода. Затем в его питание следует добавлять обогащенную железом пищу: овощи, фруктовые пюре, каши из гороха и фасоли. Железо из растительной пищи вырабатывается благодаря витамину С. Вследствие этого в рационе малыша должна быть еда из цитрусовых, всех видов капусты, картошки и томатов.
От 4 до 5 месяцев. Кормите малыша пюре из яблок, груш и овощей.
От 5 до 6 месяцев. Приготовьте пюре из чечевицы, положив в него чуточку растительного или оливкового масла.
От 6 до 8 месяцев. Приучайте малыша к блюдам из зерновых, в частности овсяную кашу.
От 8 до 12 месяцев. Разрешается давать пюре из хорошо проваренного гороха и фасоли, кусочки яблока, морковку.
Вредна ли жирная пища для детей
Дети подрастают, и им необходимы большие запасы энергии, которую они принимают из жиров. Продукты с большим количеством жира, например, сыр, домашнее молоко и различные орехи, обеспечивают организм малыша витаминами и минералами. Они значительно здоровее сладких лакомств и безопасны для зубов. Но стоматологи рекомендуют давать их детям в интервалах между приемами пищи, ведь эти продукты нейтрализуют появляющуюся во рту кислоту, ускоряющую порчу зубной эмали.
Зачем нужны завтраки
Если ребенок не завтракает, возможность появления кариеса практически вполовину возрастает в сравнении с детьми, которые не пропускают завтрак.
Детские стульчики для кормления
В соответствии с образом жизни в каждой семье, следует внимательно подойти к выбору стульчика для кормления малыша. Следует подобрать такой детский стульчик, который будет создан, как будто, специально для вашего малыша.
В полугодовалом возрасте ребенок не только учится садиться, но и значительно меньше, чем ранее спит. Поэтому ему необходимо больше видеться и общаться с родителями в различных ситуациях, в том числе во время приемов пищи. И высокий детский стульчик со столешницей – это настоящая находка для родителей и малыша. Его можно без труда перенести и установить возле себя. В таком случае каждый взрослый сможет делать свои дела возле малыша, а он будет под присмотром. Когда вы поднимите детский стульчик для кормления на предельную высоту, малыш сможет принимать пищу вместе со всеми за «взрослым» столом. Да и накормить ребенка значительно удобнее, нет без конца сгибаться с каждой порцией. Столик создан не только для пищи, но и для развлечений. А когда малыш чуть вырастет, то будет на нем рисовать, лепить и листать красочные книжки.
